Nos Diverses Offres de Méditation 

  • Pleine conscience au travail

    cours pour entreprises

    D’après une étude du SECO (Secrétariat d’Etat à l’économie) réalisée en 2010, 34,4 % de la main d’œuvre suisse souffre souvent de stress. Dans le monde occidental, on estime que 80 % de toutes les consultations dans le domaine de la santé sont liées au stress. Que peut-on y faire? Le monde du travail prend de plus en plus en compte les conclusions des nombreuses études scientifiques.

    Ces recherches mettent en avant les éléments suivants comme étant des résultats spécifiques de la méditation au sein des entreprises:

    • Réduction des coûts relatifs à l’absentéisme du personnel lié aux maladies, aux accidents et au stress
    • Amélioration de la fonction cognitive – notamment, amélioration de la concentration, de la mémoire, des capacités d’apprentissage et de la créativité
    • Amélioration de la productivité et du bien-être général du personnel et de l’entreprise
    • Réduction du taux de renouvellement du personnel et des coûts correspondants
    • Amélioration des relations employeur/employé et des relations avec le client
    • Réductions des primes d’assurance santé pour l’entreprise
    • Positionnement de l’entreprise responsable, concret et visible
    • Amélioration de la satisfaction des employés quant à leur travail.

    (Source: l’”American Institute of Health”, de l’université du Massachusetts et du “Mind/Body Medical Institute” de l’Université d’Harvard.)

    De nombreuses entreprises sont ainsi en train d’introduire la méditation en pleine conscience ou Mindfulness au sein de leur personnel. Ceci est notamment le cas de Google, PricewaterhouseCoopers, Deutsche Bank, Apple Computers, Pacific Bell, NASA, Yahoo, AOL et AstraZeneca.

    Les études menées à l’université du Massachusetts démontrent que les responsables formés à la pratique de la méditation en pleine conscience estiment que celle-ci leur aide:

    • à canaliser et à maintenir leur attention,
    • à être plus réactifs,
    • à comprendre immédiatement la relation entre le savoir extérieur et le savoir intérieur,
    • à éliminer des constructions mentales désuètes ou restreintes,
    • à reconnaitre et développer des propositions émergentes et des idées innovantes,
    • à savoir prendre le recul nécessaire face à une situation d’urgence dans le but d’en comprendre les véritables enjeux.
    • à se rapprocher de plus en plus de cette prise de conscience profonde et durable.

    Voici quelques raisons de participer à ce programme:

    • Désir de reconsidérer votre/vos réponse(s) face à la pression du monde professionnel
    • Sentiment de perte de contrôle face aux exigences constantes et à l’obligation de réalisation simultanée de plusieurs tâches (multi-tasking)
    • Impossibilité ou faible possibilité de parvenir à un équilibre travail/vie privée satisfaisant
    • Difficulté à se déconnecter du travail
    • Problèmes médicaux liés au stress

Quelques clients qui nous ont fait confiance:

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