Nos Diverses Offres de Méditation 

  • Autres formules

    Nous proposons aussi

    Groupe de méditation – séance mensuel

    La séance mensuelle aura lieu à partir du mois d’avril une fois par mois un jeudi soir. Elle dure 2h30 (première séance 3 heures) et contient des méditations non guidées et guidés, avec parfois des présentations et des soirées thématiques.

    La première séance du 11 avril sera dédiée à la pleine conscience dans les situations de communication, élargissant le champ de l’application de la pleine conscience à l’écoute et à la parole dans l’échange avec autrui. Elle aura lieu conjointement avec la première séance du programme MBSR II. Nous explorerons ensemble les difficultés de rester simplement attentifs élargissant ainsi la conscience à la communication verbale à deux ou à plusieurs. Au lieu de garder le silence comme dans une méditation traditionnelle, nous écoutons, nous marquons un temps de pause et nous parlons. Ainsi l’acte de communication peut devenir une pratique de méditation dans l’échange verbal avec autrui. Des pratiques guidées nous permettront de contempler les sensations intérieures ou extérieures lors des situations de communications, comment elles influencent nos réactions, rendant parfois l’acte de l’écoute et de la parole difficile. Nous développons une attention à ce qui se passe en nous et autour de nous, à nos réactions, à nos réticences et nos impatiences.

    Dates: 11 avril, 9 mai, 13 juin, 11 juillet, 22 août, 12 Septembre, 10 octobre 21 novembre et 12 décembre 2019 de 19h00 à 21h30. La première séance du 11 avril aura lieu conjointement avec la première séance du programme de MBSR II et débute déjà à 18h30 au lieu de 19h00.

    Coût et inscription: CHF 300.- pour 9 séances (veuillez cliquer ci-dessous pour remplir le formulaire d’inscription) ou CHF 45 par séance individuelle sur place.

    Lieu: Studio de Yoga Vismaya à la ruelle du Grand-Pont 6 au studio de Yoga Vismaya à Lausanne.

    • Journée de pratique

      un samedi ou dimanche de 9h00 à 17h00 environ quatre fois par année. La participation est en principe réservée aux participants des cours de MBSR en route et aux anciens participants. Les frais de participation sont 45 francs pour ce qui répètent la journée. Une petite donation anonyme le jour même est un soutien qui nous aide à louer un espace pour continuer à vous inviter. Nous vous en remercions à l’avance! La prochaine journée de pratique aura lieu le dimanche 19 mai 2019 (le lieu reste à définir). Les dates des autres journées seront régulièrement communiquées ici. Pour vous y inscrire veuillez utiliser le lien ci-dessous.

      • Pleine conscience en individuel

        le contenu du cours MBSR est adapté et enseigné dans un cadre individuel ou avec deux personnes qui font la demande ensemble. Cette démarche permet des horaires plus souples et une attention individuelle. Cet accompagnement personnalisé peut aussi permettre aux personnes qui ont suivi le cours en groupe de renforcer leur pratique. Le tarif d’une séance d’une heure est 160.- frs. Les séances ont lieu avec Lothar Bielke à l’avenue de Cours 38a à Lausanne.

      • Intégration de la pleine conscience en thérapie

        séminaire enseigné par Maria Martinez Alonso à Lausanne dans le cadre de la formation en psychothérapie et relation d’aide à la Société Suisse pour l’approche centrée sur la personne (pca.acp). Vous pouvez consulter le site www.pca-acp.ch pour obtenir plus des renseignements.

      • Cours en d’autres langues

        nos cours ont lieu en français et en anglais. Il existe aussi la possibilité de suivre des séances de “pleine conscience en individuel” et “pleine conscience au travail” en espagnol et en allemand. Pour obtenir des informations plus détaillées n’hésitez pas à nous écrire ou nous appeler.

       

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